Актуально на: 4 января 2026 года

Источник — Пресс-служба Социального фонда России (СФР). — Федеральный закон № 179-ФЗ «О бюджете Социального фонда на 2026 год». — Постановление Правительства РФ о правилах назначения единого пособия и доплат к пенсиям.

Введение С 1 января 2026 года система социального обеспечения в России претерпевает масштабную трансформацию. Основная цель изменений — переход к формату «одного окна» и автоматизация большинства выплат. Главными новостями года стали рекордная индексация, которую получили страховые пенсии россиян, и новый порядок, по которому устанавливается региональная социальная доплата.

❗ Это НЕ требует подачи заявлений (в большинстве случаев), ❗ Это НЕ только для неработающих, но и для работающих граждан (в части коэффициентов), ❗ Это НЕ коснется только пенсионеров — затронуты семьи с детьми и самозанятые.

В этой статье мы подробно разберем все нововведения: от того, как изменится социальная доплата к пенсии, до правил оформления больничных для фрилансеров.

📈 Индексация и страховые пенсии россиян в 2026 году

С января Социальный фонд проиндексировал страховые пенсии россиян на 7,6%. Это повышение превышает прогнозируемый уровень инфляции, что позволяет реально увеличить покупательную способность граждан.

• Средний размер пенсии: Вырос на 1,9 тыс. рублей и достиг отметки в 27 тыс. рублей.
• Охват: Повышение коснулось более 38 млн человек.
• Автоматический режим: Никаких справок подавать не нужно — перерасчет уже произведен в информационных системах СФР.

Для тех, кто еще продолжает трудиться, стоимость пенсионного коэффициента выросла до 156,76 рубля, а фиксированная выплата увеличилась до 9584,69 рубля.

💰 Социальная доплата к пенсии: переход на единый стандарт

2026 год стал переломным для системы доплат. Теперь выплата социальных доплат синхронизирована по всей стране.

Федеральная и региональная доплаты

Ранее в России существовало разделение: если прожиточный минимум в регионе ниже федерального, назначалась федеральная социальная доплата (через СФР), а если выше — региональная (через соцзащиту).

С 1 января 2026 года региональная социальная доплата переходит в ведение Социального фонда во всех субъектах РФ, за исключением двух территорий:

1. Социальная доплата в Москве (сохраняется прежний порядок через городские структуры).
2. Сахалинская область.

Почему это удобно пенсионерам?

• Принцип «одного окна»: Больше не нужно выяснять, какое ведомство отвечает за деньги.
• Беззаявительный порядок: Социальные доплаты пенсионерам назначаются автоматически на основании данных ПФР и ЗАГС.
• Синхронизация: Доплата приходит в тот же день, что и основная пенсия.

👶 Детские пособия и материнский капитал

Январь принес автоматический пересчет единого пособия в связи с ростом прожиточного минимума.

• Размер на ребенка: В среднем составляет от 9,2 тыс. до 18,4 тыс. рублей (50%, 75% или 100% ПМ).
• Для беременных: Выплата составит до 20,6 тыс. рублей.
• Материнский капитал: Будет проиндексирован по фактической инфляции с 1 февраля.

Важно: С 2026 года изменены правила «нулевого дохода». Теперь для получения пособия трудоспособный член семьи должен иметь доход не менее 8 МРОТ за расчетный период (216 744 рубля), если нет уважительных причин для его отсутствия.

🩺 Новое для самозанятых: оплачиваемые больничные

С 2026 года стартует долгожданный эксперимент. Плательщики налога на профессиональный доход теперь могут добровольно страховаться в СФР.

• Взносы: 1 344 или 1 920 рублей в месяц.
• Выплаты: Привязаны к страховой сумме (35 или 50 тыс. рублей).
• Условие: Право на оплату больничного возникает через 6 месяцев после начала уплаты взносов.

🎖 Поддержка ветеранов СВО и многодетных мам

1. Проезд для участников СВО: С января ветераны могут получать электронные проездные билеты в реабилитационные центры СФР сразу, не тратя свои деньги на покупку билетов с последующей компенсацией.
2. Пенсии многодетных мам: Теперь при расчете стажа учитываются периоды ухода за всеми детьми (ранее — только за четырьмя). За пятого и последующих детей начисляется по 8,1 коэффициента за год ухода.

❓ Часто задаваемые вопросы

❓ Как узнать, положена ли мне федеральная социальная доплата? Доплата положена всем неработающим пенсионерам, чей общий доход (пенсия + иные выплаты) ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе. С 2026 года СФР определяет это право сам.

❓ Сохранится ли социальная доплата в Москве в 2026 году? Да, Москва является исключением. Столичные пенсионеры продолжают получать городскую доплату (до городского социального стандарта) через органы социальной защиты населения г. Москвы.

❓ Будут ли учитывать алименты при назначении пособий? Да, с 1 марта 2026 года правила ужесточаются: если нет решения суда, алименты учтут по нормативу (от 1/4 до 1/2 от средней зарплаты в регионе).

❓ Когда придет проиндексированная страховая пенсия? Большинство получили её досрочно в конце декабря. Тем, кому приносит почта, выплаты начнут доставлять с 3 января по графику отделений.

🔚 Заключение

Социальная политика 2026 года направлена на упрощение жизни гражданина. Страховые пенсии россиян растут выше инфляции, а социальные доплаты пенсионерам теперь назначаются без лишней бюрократии. Благодаря объединению выплат в СФР, риск потери региональной или федеральной доплаты из-за смены правил сведен к минимуму.

Если вы имеете право на льготы, обязательно проверьте свой личный кабинет на портале Госуслуг — большинство назначений в этом году придут вам в виде уведомлений.